Vitajte na stránkach Tenisového Klubu Sereď

AKTUÁLNE INFORMÁCIE

Tenisové „tréningové cvičenia na doma“

 

Vážení tenisový priaznivci, milé deti, rodičia,

Tenisový klub Sereď v spolupráci s trénerom Mgr. Tomášom Bohunickým bude počas obmedzenia verejných tréningových procesov poskytovať tenisové „tréningové cvičenia na doma“ vhodné do domáceho prostredia. Cvičenia sú určené pre deti, ktoré nemajú príležitosť chodiť na tréningy aby sa naučili niečo nové a zároveň si doma aj trochu zašportovali. Každý týždeň budú trénerom pripravené inštrukcie poprípade krátke názorné videá podľa ktorých budú deti doma cvičiť. "Tréningy na doma" sú pre deti a rodičov poskytované zdarma a všetky náklady na tieto tréningy bude financovať Tenisový klub Sereď. Dúfajme, že tento stav neklasického trénovania rýchlo pominie a čoskoro sa znovu stretneme na kurtoch vonku. 

Tenisový klub Sereď a Mgr. Tomáš Bohunický

 

Týždeň 1 (tréning 2x týždenne: streda 1.apríla a piatok 3.apríla 2020)

Rozdelenie detí do skupín:

Skupina I deti do 10 r.: Takáč S., Holbíková Na., Matuška, Turánková, Vargová, Kotúčková, Sadloňová, Nemečková, Gálová, Široký M., Široká N., Kamenár, Slíž, Maronová, Kňažíková, Buchta, Sopčák, Takáč Maťo, Katreňáková K., Kubáneková, Hubinák, Kramár, Hančín, Sunderlík, Kolárik

Skupina II mladšie žiactvo: Sauca, Šimončíková, Bosý, Tóthová, Katreňáková V.

Skupina III staršie žiactvo: Takáčová, Horváthová, Holbíková Ni., Grycová

Skupina IV dorast: Pretáková, Javorová, Suchoň, Poláčiková, Jaseneková

"TRÉNINGOVÉ CVIČENIA NA DOMA” (Zahriatie svalov a ukážka dynamického strečingu pred tréningom zameraného na koordinačné cvičenia)

Prvé video bude ukážkou rozcvičky pred tréningom v domácich podmienkach. Pripravil som pre deti krátke video v ktorom je ukážka dynamického strečingu kedy telo dostatočne pripravíme na tréningovú jednotku. 

Ideálne je strečing robiť vo veľkom priestore ale vo videu ukážem verziu dynamického strečingu na minimálnom priestore(v miestnosti). 

Dynamickým strečingom naťahujeme svaly dynamicky a v opakovaných pohyboch. Využíva sa na zahriatie a natiahnutie svalov pred tréningom ako rozcvička. Vďaka nemu sa svaly rozhýbu, zahrejú a natiahnu a tým ich pripravýme na tréning. 

Cvičenie by malo trvať minimalne 5 minút, ideálne 10-15 minút. 

Upozorňujem, že vo videu robím len ukážky jednotlivych cvikov kvoli menšej velkosti súboru. Deti budú každé cvičenie opakovať10-15x. 

Aj krátke tréningy, ktoré zaberú okolo 10 minút, môžu priniesť celkom slušné výsledky. Je však potrebné aby ich deti odcvičili vo vyššej intenzite a vložiť do nich dostatok úsilia. Budete prekvapení, ako nakoniec dajú zabrať. Medzi jednotlivými prevedeniami by nemala byť žiadna pauza.

1. Pred samotným strečingom zahrejeme svaly skokmi cez švihadlo (kto nemá doma švihadlo, skokmi na prázdno) 100x

2. Po švihadle majú deti za úlohu urobiť každý cvik z videa 10-15 opakovaní  https://www.youtube.com/watch?v=ZbjhVOUaaI0

3. Tréning s raketou a loptou https://www.youtube.com/watch?v=NsFMiXkeRdw

                                                                                                                              

 

Slávnostné oceňovanie najúspešnejších športovcov Mesta Sereď za rok 2019

 

Mesto Sereď uskutočnilo dňa 2.3.2020 slávnostné oceňovanie najúspešnejších športovcov mesta za rok 2019. Oceneným športovcom prišli zagratulovať rodičia, príbuzní, ale aj vedúci členovia športových klubov.

Za Tenisový klub Sereď si tento rok ocenenie odniesli dve talentované hráčky: Sofia SedlákováLucia Krivosudská, ktoré nás naďalej úspešne reprezentujú na slovenských, ale aj medzinárodných turnajoch.

  • Sofia Sedláková v kategórií „mladšie žiačky“ uspela na turnajoch TK HSC Piešťany, TK Kúpele Piešťany (Chirosan Cup) a Baby Tour Topoľčany s tzv. „Masters“ kolom. Vynikajúce výsledky dosiahla vo dvojhrách, ale i štvorhrách. Najpamätnejším bol turnaj usporiadaný na kurtoch TK HSC Piešťany - Regionálne kolo Fed Cup-u dievčat do 10 rokov. Vo štvorhre naša Sofia so spoluhráčkou Sofiou Hargašovou postúpili do celoštátneho finálového kola v Bratislave v NTC.
  • Ocenenie za Luciu Krivosudskú v kategórií „starší dorast“ tento rok prevzali jej rodinný príbuzní, nakoľko Lucia v tomto období na sebe tvrdo pracuje v Tenisovej akadémií v Španielsku. V aktuálnom vydaní slovenského juniorského rebríčka figuruje  na 35. mieste. TK Sereď reprezentuje aj na dvojhrových, ale i štvorhrových turnajoch. Medzi jej najlepšie výsledky patria:

Dvojhra:

3. miesto - turnaj „C“ kategorie - 2x (Topolcany, Moravsky Sv.Jan)

2. miesto - turnaj „C“ kategorie  (Dúbravka BA)

Štvorhra

3. miesto - turnaj „C“ kategorie (Topolcany)

3. miesto - turnaj Majstrovstvá Zapadoslov. Regionu (Topolcany)

2. miesto- turnaj „C“ kategorie (Levoča)

1. miesto- turnaj „C“ kategorie (Pezinok)


 

Výsledky sezóny 2019 - Lucia Krivosudská

Najlepšie výsledky 2019:

Dvojhra

3. miesto - turnaj „C“ kategórie - 2x (Topoľčany, Moravský Sv.Ján)

2. miesto - turnaj „C“ kategórie  (Dúbravka BA)

Štvorhra

3. miesto - turnaj „C“ kategórie (Topoľčany)

3. miesto - turnaj Majstrovstvá Západoslov. Regiónu (Topoľčany)

2. miesto- turnaj „C“ kategórie (Levoča)

1. miesto- turnaj „C“ kategórie (Pezinok)

V aktuálnom vydaní slovenského juniorského rebríčka figuruje na 35. mieste.

Medzinárodné turnaje:

Ferona Slovan U18 Bratislava - úspešne sa prebojovala do hlavnej súťaže

Pre rok 2020 je cieľom reprezentácia klubu na medzinárodných súťažiach ITF Juniors a posun v slovenskom juniorskom rebríčku.
 

Podpora mladých talentov TK Sereď

Tenisový klub Sereď v rámci práce s mládežou sa aj v roku 2018 rozhodol individuálne podporovať mladé tenisové talenty.  Jedným z cieľov je motivovať hráčov a hráčky TK Sereď v ich športovom raste. Chceme dosiahnuť, aby bola táto práca finančne a motivačne zaujímavá. Súčasne chce TK Sereď motivovať rodičov, aby zabezpečili pre deti kvalitnejšiu prípravu a zúčastňovali sa na súťažiach. Predpokladáme, že uvedená podpora by mohla zvýšiť počet súťažiacich detí a vďaka tomu by deti mohli dosahovať lepšie výsledky v domácich ale aj medzinárodných súťažiach. V rámci uvedeného programu sa do podpory mladých talentov TK Sereď dostali hráčky: Lucia Krivosudská, hráčka Tenisového klubu Sereď, kategória dorastenky a Sofia Sedláková, hráčka Tenisového klubu Sereď, kategória deti-dievčatá

Našim hráčkam gratulujeme za doteraz získané úspechy a prajeme im veľa úspechov v ich ďalšom tenisovom raste.

TK Sereď

Článok o podpore.pdf (313933)

Nová tenisová škola TK Sereď

Tenisová škola TK Sereď.pdf (330637)

VYPLETANIE RAKIET

Vypletanie Vašich tenisových rakiet si môžete objednať na tel. čísle: 0907 726 951 alebo 0908 793 439, mail: tksered@gmail.com. Vypletanie sa realizuje na digitálnom vypletacom stroji PRO 2085 Wise

Diskusia o tenise

Eskadron -- brand adored by jockeys all over the world

CyberXPlode 05.04.2020
Eskadron is among the most appreciated equestrian brands on the world that focuses primarily on the creation of highquality equestrian clothing and equipment. This Italian concern has been founded by Pikeur trying to fit with the jockeys' needs, have been looking for professional but also fashionable equestrian accessories. Thus, what makes Eskadron therefore special and why their collections are so popular among riders?Eskadron Why do riders from all around the world love this brand?
Eskadron is extremely popular among horse-riding fans for a dozen or more years today. This brand's products are distinguished by their high quality attention to detail. Eskadron can be valued for their unique practicality, elegance, and innovativeness of their endeavors, modern style, and availability. The brand's offer includes both professional ones and items for amateur riders. So, you'll discover basic equestrian clothing, professional design, and assorted accessories necessary for your appropriate saddling of a horse. Eskadron offers saddle fabrics, halters, rugs, bell boots for horses, vases, fly hats, drapes, but additionally hoodies, tshirts, breeches, even show coats. These products come from the European Union, which in addition verifies their own quality.Eskadron's collections
Eskadron has many selections. Many are seasonal, many others are constantly accessible their deal. The most popular collections of this brand are:
Classic Sports - established twice a year, this lineup consists only of horse equipment. Services and products from this collection are extremely easy, in conventional soft colors but at the exact same time very elegant.
Platinum - starts once a year for people who prefer conventional solutions. You'll mostly find black and gray shades combined with delicate image themes.
Young Star - lineup for kiddies that begin their experience with horseriding. It's basic horse riding accessories in bright colors and exceptional designs.
Equestrian Fanatics - clothing line created for riders that like to stand outside. Available coats, hoodies, and backpacks successfully combine casual clothing with equestrianism.
Vintage offer - Their constant offer of clothing, equipment, and accessories. You'll find products used for training and everyday rides but also elegant show clothing.

Eskadron can be a new used by riders from all over the globe. For the benefit of safety and riding both yours and your horse's, it is worth purchasing supreme quality articles, which will permit one to fully enjoy this exceptional sport.

Where can I download the full version of these books?

EddieTaw 01.04.2020
I am trying to find these books [url=https://s3.amazonaws.com/pdf-epub/read/30-minuten-tms-team-management-system-german-edition.pdf]Free 30 Minuten TMS - Team Management System (German Edition) epub, pdf[/url] [url=https://s3.amazonaws.com/kindle-pdf/online/prototype-best-of-continuum-guitar-book-mini-songbook.pdf]Book Prototype: Best of Continuum Guitar Book (Mini Songbook)[/url] [url=https://s3.amazonaws.com/pdf-epub/free/fearless-rescue-squad-book-2.pdf]Pdf, Epub Fearless (Rescue Squad Book 2) free pdf online[/url] [url=https://s3.amazonaws.com/pdf-epub/free/bastidores-ato-i-portuguese-edition.pdf]Bastidores Ato I (Portuguese Edition)[/url] [url=https://s3.amazonaws.com/pdf-epub/read/transition-to-agricultural-market-economies-the-future-of-kazakhstan-russia-and-ukraine.pdf]Download ebook Transition to Agricultural Market Economies: The Future of Kazakhstan, Russia and Ukraine epub, pdf[/url] but found only a sample.
There are many different [url=https://s3.amazonaws.com/kindle-pdf/read/sitemap.xml]sitemap[/url] , there are complete ones, but this one unfortunately is not.

Pridať nový príspevok

Kontakt

TK Sereď Športová ulica 2887
Sereď 926 01
0908 793 439 - B. Bíro
0907 726 951 - S. Horváth
0905 212 395 - M. Takáč
0903 377 981 - Rezervácia kurtov
tksered@gmail.com