Vitajte na stránkach Tenisového Klubu Sereď

AKTUÁLNE INFORMÁCIE

Sofia Sedláková víťazkou turnaja “Podpoliansky črpák”

V dňoch 16.3.2024 až 18.3.2024 sa v klube TK Hriňová konal turnaj dorasteniek kategórie „C“ s názvom “Podpoliansky črpák”. Tenisového turnaja sa zúčastnilo 25 hráčok vo vekovej kategórii od 14 do 18 rokov. V 1. kole si Sofia hladko poradila so súperkou E.Mackovú výsledkom 6:0  6:0. V 2. kole sa stretla s turnajovou jednotkou, o rok staršou P. Adamcovou. Vo vyše dvojhodinovom vyrovnanom a ťažkom zápase Sofia dominovala a zápas vyhrala v troch setoch výsledkom 6:3 6:7 10:4. V osemfinále turnaja Sofia ľahko zvíťazila nad hráčkou M. Lalíkovou výsledkom 6:1  6:1. O postup do semifinále si zmerala svoje sily s E. Weissovou, s ktorou si poradila v dvoch setoch výsledkom 6:1  6:4. Vo finále turnaja Sofia zvíťazila nad L.Košútovou výsledkom 6:1 6:4 a počas celého turnaja stratila iba jeden set. 

Gratulujeme Sofii za krásne víťazstvo a želáme jej veľa úspechov v nadchádzajúcich turnajoch. :)

Autor: TK Sereď

Víťazstvo Sofie Sedlákovej na TENKUR CUP 2024

Skvelý začiatok nového roka zaznamenala naša hráčka Sofia Sedláková. V dňoch od 20.1.2024 do 22.1.2024 sa uskutočnil turnaj dorasteniek triedy “C“ TENKUR CUP 2024, ktorý usporiadal TK Tenkur Trenčín. Sofia v 1. kole zdolala súperku A.Dimitrovu hladko výsledkom 6:0 6:0. V 2. kole sa Sofia stretla so súperkou D. Podolskou. Po 2,5 hod. náročnom zápase si víťazstvo odniesla Sofia výsledkom 7:6 6:2. Najnáročnejší zápas čakal Sofiu v osemfinále turnaja, kde nastúpila proti nasadenej jednotke turnaja L.Scheberovej. Po veľmi ťažkom trojsetovom boji sa z víťazstva tešila Sofia výsledkom 2:6 6:3 11:9. V semifinále si so svojou disciplinovanou hrou poradila s rovesníčkou A. Palanovou výsledkom 6:3 6:3. Vo finále sa Sofia stretla s opäť ťažkou súperkou S. Hargašovou. Vo vyrovnanom zápase nakoniec dominovala naša Sofia a tak sa stala celkovou víťazkou turnaja.

Sofii gratulujeme k vynikajúcemu výsledku a prajeme veľa tenisových úspechov v novom roku! :)

Autor: TK Sereď

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ”

Ďalší výnimočný tenisový talent v TK Sereď

TK Sereď sa od konca minulého roka teší z nového „tenisového prírastku“. Novým reprezentantom v kategórii „mladší žiaci“ sa stal talentovaný Ľubko Tomašovič, ktorý má už za sebou niekoľko tenisových úspechov.

Ľubko dosiahol v decembri 2023 skvelé výsledky. Postúpil do štvrťfinále vo dvojhre a zvíťazil vo štvorhre s parťákom Samuelom Zubercom na antukovom turnaji mladších žiakov v kategórii "C", ktorý sa konal v Dunajskej Strede. Ďalej postúpil do osemfinále vo dvojhre na Halových regionálnych majstrovstvách v Leviciach.

Výnimočnosť Ľubka okrem vysokého nasadenia spočíva aj v jeho obľúbenom jednoručnom backhande. Jeho najväčším tenisovým vzorom je 20-násobný grandslamový víťaz Roger Federer.

Veľmi sa tešíme z Ľubkových úspechov a TK Sereď ho bude v jeho tenisovom raste naďalej podporovať.

Ľubkovi želáme veľa spoločných výnimočných a krásnych tenisových úspechov. :)

Autor: TK Sereď

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ”

Druhý, augustový tenisový kemp TK Sereď

Obľúbený detský tenisový kemp TK Sereď pod vedením tenisových tréneriek Silvie Zušťákovej a Zuzany Molnárovej mal pokračovanie aj v auguste. Kemp bol usporiadaný v termíne od 14.8. do 18.8.2023 na mestskom štadióne v Seredi. Ani tentokrát nechýbal bohatý športový program plný zábavy. Trénerky pripravili pre deti rôzne športové aktivity na precvičenie si celého tela hravou formou. K letu neodmysliteľne patrí aj kúpanie preto nechýbal bazénik ani vodná šmykľavka. Ako je to zvykom, v posledný deň kempu bol usporiadaný detský tenisový turnaj a každé dieťa za svoj športový výkon dostalo vecné ocenenie. Pre deti bola zabezpečená pestrá strava a celodenný pitný režim.

Tešíme sa, že si deti letný kemp užili a budú s radosťou spomínať na toto krásne spestrenie leta rovnako ako naše trénerky.

Ďakujeme našim trénerkám za vysoké nasadenie a organizáciu júlového aj augustového kempu TK Sereď a tešíme sa na ďalšie spoločné tenisové aktivity.

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ”

Krásne úspechy Sofie Sedlákovej 

V dňoch od 4.7.-7.7.2023 sa  tradične konal 24. ročník Memoriálu Zuzky Veselej v Skalici. Naša Sofia sa tu ako nasadená jednotka zúčastnila turnaja triedy "B" st. žiačok. Vďaka svojej skvelej hre a koncentrovanosti hladko zvládla prvé dva zápasy. Semifinále bolo však už náročnejšie, no nakoniec si po veľmi vyrovnanom a ťažkom zápase poradila v troch setoch aj so Sofi Riszdorfer výsledkom 4:6 6:3 6:4. Naša Sofia po ďalšom veľmi vydarenom finálovom zápase, v ktorom hladko porazila Sofiu Kyjaci výsledkom 6:2 6:2, obsadila na turnaji krásne 1. miesto.

Svoju výbornú formu potvrdila Sofia aj vo štvorhre, v ktorej sa spolu s partáčkou Dianou Valenčikovou stali víťazkami turnaja. Vo finále zdolali dievčatá Humenchak-Tužinská výsledkom 6:0 6:4.

Sofia nám urobila veľkú radosť aj reprezentovaním na priateľskom tenisovom stretnutí v Uhorskom Hradišti, ktorý sa konal 21.6.-23.6.2023. Stretnutia sa zúčastnili družstvá troch krajov: Západoslovenský kraj, Zlínsky kraj (Česká republika) a Győr –Moson – Sopron (Maďarsko) v kategóriách do 12, 14 a 18 rokov. Západoslovenský kraj reprezentovalo 12 dievčat (medzi nimi aj naša Sofia) a 11 chlapcov. Deti do 12 rokov získali zlaté medaile a deti do 14 a 18 rokov získali krásne strieborné umiestnenia. Nasledujúci ročník sa bude konať na Slovensku.

 Sofii gratulujeme za skvelé úspechy! Len tak ďalej! :)

TK Sereď

Sofia Sedláková obsadila krásne 3. miesto na Letných majstrovstvách Slovenska v Piešťanoch

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ”

Letné regionálne majstrovstvá v Nitre

Naša talentovaná tenistka Sofia Sedláková sa v dňoch od 20.05. do 23.5.2023 zúčastnila Letných regionálnych majstrovstiev v kategórii „Staršie žiačky“.  Majstrovstvá usporiadal Tenisový klub TK Slávia SPU Nitra. Celkovo sa na turnaj prihlásilo 43 tenistiek. Fanúšikovia tenisu, ktorí prišli povzbudiť svoje favoritky sa mohli tešiť z nádherných zápasov. 

Sofia ako nasadená jednotka turnaja sa v úvode stretla s N.Forgáčovou, ktorú zdolala hladko výsledkom 6:1 6:2. V ďalšom kole Sofia predviedla vynikajúcu technickú hru a kvalitný servis. Nakoniec tak zaslúžene zvíťazila aj nad V. Neštickou výsledkom 6:2 6:3. Víťaznú šnúru jej prelomila až S. Nováková vo štvrťfinále. Zápas bol veľmi vyrovnaný. Prvý set vyhrala Sofia výsledkom 7:5, druhý naopak vyhrala S. Nováková tiež výsledkom 7:5. V úvode posledného setu viedla naša Sofia 2:0, avšak S. Nováková dokázala vyrovnať na stav 4:4. Dievčatá predviedli vynikajúci tenis s dlhými výmenami. Celý zápas trval cez 3 hodiny, čo na kondičke dalo zabrať obom hráčkam. Ani jedna z hráčok však nepoľavila a bojovali až do poslednej loptičky. S. Nováková využila svoje šance a zápas tak nakoniec dotiahla do víťazného konca výsledkom 5:7 7:5 6:4. S. Novákovej sa podarilo prebojovať až do finále majstrovstiev, kde sa stretla s L. Masarykovou. Celkovou víťazkou Letných regionálnych majstrovstiev sa stala L. Masaryková výsledkom 6:2 2:6 6:2.

Sofii gratulujeme k vynikajúcemu výsledku a prajeme veľa úspechov na ďalších turnajoch.

Autor: TK Sereď.

Ďalšie úspechy našej reprezentantky!

Naša reprezentantka Sofia Sedláková naďalej dosahuje skvelé výkony na dvojhrových a štvorhrových turnajoch.

Sofii a jej parťáčke E.Ferekovej sa vynikajúco darilo na štvorhrovom turnaji triedy „B“ MČ Dúbravka a BSK Tour 2023 kategórie „staršie žiačky“. Turnaj sa konal v Dúbravke v termíne od 25.02.2023 do 28.02.2023. Celkovo bolo na turnaj prihlásených 10 párov tenistiek. Po vyrovnanom úvodnom zápase proti dvojici R.Dekanová/L.Masaryková, nabrala dvojica S.Sedláková/E.Fereková ešte viac síl a zaslúžene tak postúpila až do finále turnaja. V semifinále zdolali dvojicu T.Černáková/S.Baánová výsledkom 6:3 6:3 a vo finále zvíťazili proti dvojici A.Dimitrova/P.Palenčíková výsledkom 6:4 6:2. Obom hráčkam patrí obrovská gratulácia k víťazstvu!

Sofii sa na tomto turnaji vo dvojhre žiaľ nedarilo. I napriek vyrovnanému zápasu si víťazstvo v prvom kole odniesla hráčka V.Neštická výsledkom 3:6 6:1 10:5. Celkové víťazstvo vo dvojhre patrilo T.Černákovej, ktorá zdolala L. Masarykovú výsledkom 6:3 6:3

Sofia sa zúčastnila aj halového turnaja triedy "C" kategórie starších žiačok do 14 rokov v Piešťanoch. Turnaj sa konal cez víkend od 04.03.2023 do 06.03.2023. Sofia od 1.kola potvrdzovala dominanciu nasadenej jednotky turnaja. Postupne si od 1.kola poradila s hráčkami N.Ščibranovou 6:0 6:3, V.Bab 6:0 6:2, L.Halászovou 6:0 6:2. V boji o postup do finále sa stretla s V. Neštickou, ktorej vrátila prehru z predchádzajúceho turnaja v Dúbravke a výborným výkonom ju zdolala 6:1 6:4.  Finálový zápas bol vyrovnaný, no napriek tomu Sofia ťahala za kratší koniec a prehrala s hráčkou domáceho klubu K.Klieštencovou výsledkom 1:6 4:6.

Sofia tak spomedzi 32 hráčok obsadila krásne 2.miesto turnaja.

Za skvelé výsledky patrí obrovská gratulácia! :)

Autor: TK Sereď

Sofii sa v Lieskovci naďalej darí

Reprezentantka nášho tenisového klubu Sofia Sedláková sa stala celkovou víťazkou tenisového turnaja starších žiačok kategórie "C" v Lieskovci.

V dňoch od 18.2.- 20.2.2023 bojovala spomedzi 23 prihlásených hráčok a nenašla premožiteľku. Od začiatku až do konca podávala skvelé výkony. Na celom turnaji nestratila ani set. Vo finále si poradila s D. Humenchak (TK Topoľčany) a po výsledku 6:2 6:1 si zaslúžene pripísala víťazstvo na celom turnaji. 

Taktiež sa spolu s K. Bachanovou  (TK Topoľčany) stali aj celkovými víťazkami štvorhry, keď vo finále porazili hráčky S. Novotná/V. Mokrá výsledkom 6:4 5:7 10:3. 

Gratulujeme Sofii za zaslúžené víťazstvo a prajeme veľa úspechov na nadchádzajúcich turnajoch!

TK Sereď

Sofia Sedláková sa prebojovala do semifinále turnaja triedy A v Lieskovci

Naša reprezentantka Sofia Sedláková sa v tomto týždni zúčastnila halového turnaja triedy A v kategórii staršie žiačky v Lieskovci.

Sofia v prvom zápase nastúpila ako 7. nasadená hráčka proti E.Ferekovej. Sofii sa v tomto stretnutí podarilo uspieť výsledkom 6:3 6:4. V osemfinále turnaja sa stretla s V. Neštickou. Zápas bol pomerne vyrovnaný, avšak úspešnejší pre našu reprezentantku. Sofia zvíťazila výsledkom 6:3 6:4 a vybojovala si tým postup do štvrťfinále turnaja. Vo štvrťfinále Sofia nastúpila proti V. Mrázovej, ktorú zvládla vynikajúco. Vďaka skvelej technickej hre Sofia zvíťazila hladko výsledkom 6:1 6:1. Spomedzi 32 hráčok sa tak Sofii podarilo prebojovať až do semifinále turnaja, v ktorom sa stretla s K.Martinkovou. Žiaľ i napriek veľkej bojovnosti sa našej reprezentantke nepodarilo v tomto stretnutí uspieť a v zápase zvíťazila K. Martinková výsledkom 6:3 6:3.

Gratulujeme našej Sofii za skvelý výkon a držíme palce v nadchádzajúcich turnajoch!

Autor: TK Sereď                                     

Sofia Sedláková zvíťazila na tenisovom turnaji GALANTA CUP 2

TK Slovan Galanta usporiadal v dňoch od 01.09.2022 do 03.09.2022 turnaj triedy „C“ pre vekovú kategóriu staršie žiačky s názvom GALANTA CUP 2. Antukového turnaja sa zúčastnilo 31 tenistiek.

Naša reprezentantka Sofia nastúpila v 1. kole proti L.Halászovej, v ktorom zvíťazila výsledkom 6:3 6:2. V osemfinále ju čakala R.Rábeková, proti ktorej zvíťazila hladko 6:0 6:0. Sofii sa vďaka skvelej technickej hre a výbornému nasadeniu podarilo zopakovať tzv. „kanára“ aj vo štvrťfinále turnaja proti L.Lenártovej. V boji o postup do finále sa stretla so S.Riszdorferovou, v ktorom uspela výsledkom 6:2 6:1. Finále turnaja proti V.Mrázovej bolo veľmi vyrovnané. Sofia prvý set prehrala, avšak v druhom sete zápas otočila a vo finále zvíťazila vynikajúcim výsledkom 4:6 6:3 6:3.

Sofii gratulujeme k ďalšiemu skvelému víťazstvu a prajeme veľa úspechov na ďalších turnajoch. :)

Autor: TK Sereď

Tenisový kemp TK Sereď

Na dvorcoch TK Sereď na futbalovom štadióne sa v týždni od 22.8.2022 do 26.8.2022 konal každoročný tenisový kemp pod vedením trénera Tomáša Bohunického.

Deti trénujúce v TK Sereď si prišli zlepšiť pohybové zdatnosti, potrénovať údery, ale i zbierať ďalšie skúsenosti zo zápasov vo dvojhre či štvorhre.

V upršaný pondelok sa kemp začal v hale Relax, kde sa na rozvoj všestrannosti pohybu hrali zápasy v basketbale, hádzanej, ale i vybíjanej.

Od utorka sa kemp presunul do areálu mestského štadióna,  kde nás už vonku čakalo krásne slnečné počasie.

Kemp sa konal v priateľskej atmosfére a deti vytvorili výborný kolektív. Pomocným trénerom bola Denisa Martinkovičová a s kempom pomáhali aj dobrovoľníčky Ema Takáčová a Nina Holbíková za čo im patrí veľké poďakovanie.

Už teraz sa všetci tešíme na ďalší ročník nášho letného kempu.

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ”

Autor: TK Sereď

Sofia Sedláková ovládla Turnaj TC Topoľčany

Naša talentovaná tenistka Sofia Sedláková sa v dňoch od 18.7. do 20.7.2022 zúčastnila turnaja ZsTZ usporiadaného TC Topoľčany v kategórii staršie žiačky. Na antukový tenisový turnaj vo dvojhre sa prihlásilo 23 tenistiek.

Už od prvého zápasu Sofia predvádzala zodpovedný a famózny výkon. V osemfinále si hladko poradila so S. Riszdorferovou s výsledkom 6:3 6:1 a vo štvrťfinále porazila L. Vincúrovú s výsledkom 6:1 6:1. Boj o postup do finále bol už o niečo náročnejší, avšak vďaka sústredenosti a skvelej technickej hre Sofia nakoniec zápas proti 1. nasadenej hráčke E. Weissovej zvládla výsledkom 6:4 6:3. Vo finále sa stretla s D. Humenchak. Tento dôležitý zápas zvládla bravúrne a odniesla si zaslúžené víťazstvo výsledkom 6:0 6:2.

Sofia sa so svojou „parťáčkou“ Kristínou Kužilovou zúčastnila aj turnaja vo štvorhre. Dievčatá
si postup do finále zabezpečili víťazstvom nad dvojicou D.Humenchak/E.Weissová hladkým víťazstvom 6:0 6:2. Finálový zápas proti dvojici M.Morháčová/S.Červenková bol veľmi vyrovnaný. O víťazkách turnaja sa rozhodlo až v tiebreaku. Sofia a Kristína dokázali svoju zohratosť naplno využiť a napokon sa tešili z celkového víťazstva výsledkom 1:6 7:6 (6) 10:6.

Za krásne výsledky patrí obrovská gratulácia!

Prajeme ešte mnoho takýchto výsledkov na nadchádzajúcich turnajoch :)

Autor: TK Sereď

Výsledky Detského tenisového turnaja 18.06.2022

Tenisová letná sezóna tréningov pre deti je už otvorená

Tenisový klub TK Sereď otvára letnú sezónu tenisových tréningov pre deti, ktorých baví pohyb a radi by sa naučili hrať tenis. Tréningy detí prebiehajú pod vedením skúseného trénera Tomáša Bohunického (býv. hráča ATP) a preto TK Sereď zaručuje maximálnu kvalitu a odbornosť v prístupe k tréningom a trénujúcim deťom. V rámci tréningov sú vítané všetky deti od 5 rokov.

Tréningová jednotka trvá 90 minút a maximálny počet trénujúcich detí v jednej skupine je 4, čím je aj v tomto smere zabezpečená potrebná kvalita tréningov.

Po rozcvičke je prvá časť tréningu venovaná technike úderov a pohybu a druha časť tréningu je venovaná herným činnostiam a podaniu. 

Pre prihlásenie detí na tenis je potrebné kontaktovať TK Sereď na e-mailovej adrese  tksered@gmail.com alebo je možnosť osobnej návštevy na tréningoch, ktoré prebiehajú denne v pracovných dňoch od 14:00 – 19:00 v areáli mestského štadióna v Seredi.

Tešíme sa na Vás! 

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ“

Úspech našej tenistky Sofie Sedlákovej na Letných regionálnych majstrovstvách

Na tenisových dvorcoch TK Slávia SPU Nitra sa v dňoch 14.05.- 17.05.2022 konali Letné regionálne majstrovstvá Západoslovenského regiónu v kategórii staršie žiačky. Celkovo sa antukového turnaja zúčastnilo 43 hráčok, ktoré bojovali vo dvojhre aj štvorhre.

Na turnaji v Nitre zbierala body aj naša reprezentantka TK Sereď Sofia Sedláková.

Sofia sa výbornými výsledkami vo dvojhre prebojovala až do semifinále, kde sa stretla s neskoršou víťazkou V. Salaiovou z Trnavy. Sofia s výborne hrajúcou súperkou prehrala tesne výsledkom 3:6  5:7. Naša hráčka tak na tomto turnaji vo dvojhre dosiahla ocenenie za
3. miesto.

Vo štvorhre sa jej po boku spoluhráčky F.Rablánskej darilo viac. Hráčky sa po skvelých výkonoch prebojovali až do finále štvorhry. Vo vyrovnanom zápase a hlavne fantasticky odohranom superteibreak-u zdolali hráčky K.Klieštencová/S.Hargašová výsledkom 7:6 (8) 2:6 10:5. Sofia so svojou parťáčkou Flórou získali vynikajúce 1.miesto a stali sa tak Majsterkami regiónu vo štvorhre za rok 2022.

Ku krásnemu výsledku gratulujeme a prajeme veľa ďalších tenisových úspechov!

„PROJEKT JE REALIZOVANÝ S FINANČNOU PODPOROU MESTA SEREĎ“

JARNÁ BRIGÁDA 2022

Podpora mladých talentov TK Sereď

Tenisový klub Sereď v rámci práce s mládežou sa aj v roku 2022 rozhodol individuálne podporovať mladé tenisové talenty. Jedným z cieľov je motivovať hráčov a hráčky TK Sereď v ich športovom raste. Chceme dosiahnuť, aby bola táto práca finančne a motivačne zaujímavá. Súčasne chce TK Sereď motivovať rodičov, aby zabezpečili pre deti kvalitnejšiu prípravu a zúčastňovali sa na súťažiach. Predpokladáme, že uvedená podpora by mohla zvýšiť počet súťažiacich detí a vďaka tomu by deti mohli dosahovať lepšie výsledky v domácich ale aj medzinárodných súťažiach. V rámci uvedeného programu sa do podpory mladých talentov TK Sereď dostala hráčka: Sofia Sedláková, hráčka Tenisového klubu Sereď, kategória staršie žiačky

Našej hráčke gratulujeme za doteraz získané úspechy a prajeme im veľa úspechov v ich ďalšom tenisovom raste.

TK Sereď

Podpora mladých talentov TK Sereď 2022.pdf (428382)

Tenisové „tréningové cvičenia na doma“

Vážení tenisový priaznivci, milé deti, rodičia,

Tenisový klub Sereď v spolupráci s trénerom Mgr. Tomášom Bohunickým bude počas obmedzenia verejných tréningových procesov poskytovať tenisové „tréningové cvičenia na doma“ vhodné do domáceho prostredia. Cvičenia sú určené pre deti, ktoré nemajú príležitosť chodiť na tréningy aby sa naučili niečo nové a zároveň si doma aj trochu zašportovali. Každý týždeň budú trénerom pripravené inštrukcie poprípade krátke názorné videá podľa ktorých budú deti doma cvičiť. "Tréningy na doma" sú pre deti a rodičov poskytované zdarma a všetky náklady na tieto tréningy bude financovať Tenisový klub Sereď. Dúfajme, že tento stav neklasického trénovania rýchlo pominie a čoskoro sa znovu stretneme na kurtoch vonku. 

Tenisový klub Sereď a Mgr. Tomáš Bohunický

Týždeň 5 (tréning 2x týždenne: streda 29.apríla a piatok 1.mája)

Týždeň 4 (tréning 2x týždenne: streda 22.apríla a piatok 24.apríla)

Týždeň 3 (tréning 2x týždenne: streda 15.apríla a piatok 17.apríla)

Týždeň 2 (tréning 2x týždenne: streda 8.apríla a piatok 10.apríla)

Pri technike volejov dbáme na správne držanie, split-step, a prevádzanie úderu minimálnym náprahom. Po osvojení správnej techniky následuje zopár cvičení na rýchlosť, koordináciu a dynamiku nôh.

Týždeň 1 (tréning 2x týždenne: streda 1.apríla a piatok 3.apríla 2020)

Rozdelenie detí do skupín:

Skupina I deti do 10 r.: Takáč S., Holbíková Na., Matuška, Turánková, Vargová, Kotúčková, Sadloňová, Nemečková, Gálová, Široký M., Široká N., Kamenár, Slíž, Maronová, Kňažíková, Buchta, Sopčák, Takáč Maťo, Katreňáková K., Kubáneková, Hubinák, Kramár, Hančín, Sunderlík, Kolárik

Skupina II mladšie žiactvo: Sauca, Šimončíková, Bosý, Tóthová, Katreňáková V.

Skupina III staršie žiactvo: Takáčová, Horváthová, Holbíková Ni., Grycová

Skupina IV dorast: Pretáková, Javorová, Suchoň, Poláčiková, Jaseneková

Týždeň 1 (tréning 2x týždenne: streda 1.apríla a piatok 3.apríla 2020)

"TRÉNINGOVÉ CVIČENIA NA DOMA” (Zahriatie svalov a ukážka dynamického strečingu pred tréningom zameraného na koordinačné cvičenia)

Prvé video bude ukážkou rozcvičky pred tréningom v domácich podmienkach. Pripravil som pre deti krátke video v ktorom je ukážka dynamického strečingu kedy telo dostatočne pripravíme na tréningovú jednotku. 

Ideálne je strečing robiť vo veľkom priestore ale vo videu ukážem verziu dynamického strečingu na minimálnom priestore(v miestnosti). 

Dynamickým strečingom naťahujeme svaly dynamicky a v opakovaných pohyboch. Využíva sa na zahriatie a natiahnutie svalov pred tréningom ako rozcvička. Vďaka nemu sa svaly rozhýbu, zahrejú a natiahnu a tým ich pripravýme na tréning. 

Cvičenie by malo trvať minimalne 5 minút, ideálne 10-15 minút. 

Upozorňujem, že vo videu robím len ukážky jednotlivych cvikov kvoli menšej velkosti súboru. Deti budú každé cvičenie opakovať10-15x. 

Aj krátke tréningy, ktoré zaberú okolo 10 minút, môžu priniesť celkom slušné výsledky. Je však potrebné aby ich deti odcvičili vo vyššej intenzite a vložiť do nich dostatok úsilia. Budete prekvapení, ako nakoniec dajú zabrať. Medzi jednotlivými prevedeniami by nemala byť žiadna pauza.

1. Pred samotným strečingom zahrejeme svaly skokmi cez švihadlo (kto nemá doma švihadlo, skokmi na prázdno) 100x

2. Po švihadle majú deti za úlohu urobiť každý cvik z videa 10-15 opakovaní  https://www.youtube.com/watch?v=ZbjhVOUaaI0

3. Tréning s raketou a loptou https://www.youtube.com/watch?v=NsFMiXkeRdw

Nová tenisová škola TK Sereď

Tenisová škola TK Sereď.pdf (330637)

Nový projekt

Nový tenisový areál - vizualizácia.pdf (788368)

VYPLETANIE RAKIET

Vypletanie Vašich tenisových rakiet si môžete objednať na tel. čísle: 0907 726 951 alebo 0908 793 439, mail: tksered@gmail.com. Vypletanie sa realizuje na digitálnom vypletacom stroji PRO 2085 Wise